株式会社 藤榮

朝夕はめっきり寒くなり、秋の訪れを感じる季節になりました。秋といえば、食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋など、様々な季節の楽しみ方が存在します。その中でも私が今回特にお勧めしたいのは、｢読書｣です。
文化庁の調査によれば、日本人の約半数の人が１ヶ月に１冊も本を読まないということが分かっています。このような読書離れは、何も若者に限定された話ではなく、全ての年代において当てはまることです。また意外にも高齢者の方が｢読まない｣割合は高いそうです。
しかし｢読書｣には、挙げ出せばキリがないほど沢山のメリットがあります。
まず、本を読むだけで沢山の知識を得ることが出来ます。ビジネス書や自己啓発本だけでなく、本の中でも軽視されがちな小説からも知識を得ることは可能です。例えば歴史ものであれば、その時代の背景や、昔の人の考え方・生活等を物語の中から垣間見ることが出来ます。他にもファンタジー小説であれば、空想上の生き物についてや神話などに触れることも出来ます。このようにして得られた沢山の知識は、ものの考え方や視野を広げ、自分の人生を豊かにしてくれるのではないでしょうか。
その他にも、｢読書｣にはストレス解消の効果があることも分かっています。イギリスのサセックス大学の研究チームによれば、たった６分静かな場所で読書をするだけで、６８％のストレスを軽減させることが出来るそうです。これは、音楽鑑賞や散歩、コーヒーを飲む、などといった一般的なストレス解消法を上回る結果となっています。また、このような読書によるストレス軽減に重要なのは、｢どれだけ本に没頭するか｣にあるそうです。つまりは現実を忘れ、本の中に入り込むことがストレス解消に繋がるということです。
｢読書｣には、今回紹介したもの以外にも数多くのメリットが挙げられます。国語力・語彙力・想像力・集中力・コミュニケーション力の向上、脳の活性化、偉人の考え方や言葉を知れる…など。
いいことずくしの｢読書｣で、この秋、自分のお気に入りの１冊を探してみてはいかがですか。
加藤

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