第271回 体型は遺伝するのか？
2018年10月28日
体型や体質は遺伝するのでしょうか？
あなたの体型を作ったのは誰ですか？
自分が親の年になったら同じ体型になるかもしれないと未来の自分を想像したことはないでしょうか？
実は体型の遺伝は最大３割未満と言われています。あとの７割は環境です。生活環境、生活習慣で体型は変わります。
脂っこいものやカロリーの高い食事の多い家庭で育つと肥満になりやすい食習慣がつきます。運動も同じように家でゴロゴロしていることが多い家庭で育つとあまり運動しない子に育ちます。
肥満遺伝子は太りやすい体質は遺伝するけど、必ず太るわけではありません。肥満遺伝子は生活習慣によって、肥満を避けることができます。ですからできる限り自分で生活習慣を変えようと努力するべきだと思います。
身長も同じだそうです。
身長の高い親が食べるものを同じものを食べるから高くなります。
身長の低い親が食べるものと同じものを食べるから高くならないです。
実際に身長の高い夫婦の食生活と低い夫婦の食生活は違うようです。
人間は食べたものでできています。
つまり食べるもので人は変われます。
しかし小さい子どもは食べるものを自分で選べません。
親が与えるもので子どもはできあがります。
子どもの生活習慣、食習慣は親次第なんだと自覚して子育てしていきたいと思います。
櫃田
