第292回 早寝早起き病知らず
2019年04月01日
早起きに関することわざは様々ありますが、今回「早寝早起き病知らず」ということわざを紹介したいと思います。
このことわざは言葉の通り、早寝早起きをすることでからだは健康になり、病気もしないという意味になります。
私はこの春から社会人になったのですが、社会人になる前は、早寝早起きの生活ではありませんでした。つい夜更かしをしてしまったり、遅くに起きたりと不健康な生活を送ってきました。しかし社会人になって毎朝同じ時間に起き、早めに寝るという生活に切り替わったところ、体調を崩すことが段々となくなってきたのです。毎朝太陽を浴びることから始まり、夜は自然と眠くなる。本来の人間らしい生き方です。 これからも早寝早起きをし、健康的な生活を心がけていきたいです。
西田
