感染症の流行で暗いニュースが多いこの頃ですが、ぼんやりと月を眺めて心にゆとりを持つ。そんな時間が今のわたしたちには必要なのかもしれません。
櫃田
第380回 月を眺めるゆとり
2020年11月29日
「月を眺める人は心にゆとりがある人だよ」という言葉を聞いたことがあります。
たしかに忙しくて時間に追われている時や、心にゆとりがない時に月なんか見ている場合じゃないかもしれません。仕事や人間関係でうまくいかないことがあったりすると下を向きがち、目線は上に行かないかもしれませんが、そういう時こそ空を見上げて、月を見る時間が少しの時間あったほうがいいと思うのです。
そういえば最近月を見てないなという時は、わたしゆとりがなかったのかと逆に気づくこともあります。
月を見るとなんとなくほっとしたような気持ちになりませんか。
優しい光がずっと見守ってくれるような気がして落ち着きます。
月には古くから不思議なパワーがあると信じられてきました。
新月のときには願い事をノートに書くと叶いやすいといわれてますし、ダイエットを始めると成功しやすいといわれているそうです。
満月のときにだけ産卵する生物がいたり、満月の夜だけ花を咲かせる植物があります。
第379回 ただの”いい人”は稼げない。稼げるのはいい人をかぶった”自由な人間”
2020年11月22日
そもそも学校教育は”いい人”を育てる機関です。
これ、実はヤバいことです。
“いい人”の言い方を変えてみます。
・周りの顔色をうかがって自分の意見を言わない人
・用意されたルールに従うことが全てだと考える人
・妬まれないように、自分が得することを回避する人
つまり、機械のように従順な人が尊重される
ということです。
私も例外ではなく、気付かぬうちにこの型にはまっていました。
いままでは、こういった人が多いほうが世の中は上手くいきました。
しかし、今後はそうではありません。
機械のように従順な人の仕事は機械に代替されます。
そのような人は職を失い、生きる術を失います。
この先、生き残るのはどういった人間か
ずばり、「自由な人間」です。
具体的には、ルールや常識に縛られない柔軟な発想のできる人です。
人口知能の発達により、マニュアルに沿って繰り返すような仕事は無くなるため、
機械では難しい、クリエイティブな、
抽象的、高次的な仕事が残ります。
マニュアルにそって、ルールの上で生きてきた人がいきなりこのフィールドに投げ出されたら
どうなるでしょう。
元々常識にとらわれない、自由な発想の上で生きてきた人達に駆逐されてしまいます。
この”駆逐されてしまう側”を学校教育は育て、尊重しています。
だからヤバいのです。
ですが、ここで勘違いしてはいけない事は、
「自由な人間」
とは常識のない、他人に迷惑をかけるおかしい人のことではありません。
これは重要です。
タイトルを”いい人をかぶった自由な人”と書いたとおり、
・社会に適応できる
・他人に迷惑をかけない
という最低限の能力を備えた上で、クリエイティブな発想、活動を行える人です。
いい人をしっかり被れない人はそもそもスタートラインにすらいません。
では、常識の枠から出られなくなった人はどうすればいいのか。
簡単な方法があります。
・自由な人の生き方、稼ぎ方を学ぶ
・今までしてこなかった新しい体験をする
・現在の世の中にないものを日々考える
これを行うことで、
今まで自分がいかに
狭い世界で生きていたのかに気付き、新しい発想をする能力が養われていきます。
あとは、チャレンジして失敗して、チャレンジして失敗して、を繰り返すといつか稼げる人になります。
今、日本、もとい世界は時代の転換点にあります。
コロナショックが過ぎ去ってからさらなる急速な変化が起こりますので、取り残されないように、しっかり自分を磨いていきましょう。
本田
第３７８回 ストレスなしで断る方法
2020年11月15日
人間関係において何か頼まれごとをされることがあると思います。あなたは誰かに嫌なことを頼まれたときはどんな対応をしますか？
嫌なことを頼まれたときの人間が行う反応は４パターンあります。
- 非主張的反応：何も主張せずOKする
- 主張的反応：ソフトな言葉で断る
- 間接的攻撃反応：言葉では言わないがネガティブな態度をとる
- 直接的攻撃反応：ネガティブな言葉を言う
この中で最も良くないのはどれだと思いますか。直接的攻撃反応が一番悪いと思うかもしれませんが、実は非主張的反応が最も悪い対応です。これは一見無難な反応ですが長期的に見ると我慢したストレスがいつ爆発するかわかりませんし、相手も頑張ってやったとしてもあまり感謝せず何度も同じことを言う可能性があるからです。そして次に悪いのが間接的攻撃反応です。直接的攻撃反応の場合は怒りの言葉を出すのできちんとコミュニケーションが成立するので、相手もハッキリと感情に気づけて反論することができます。しかし、間接的攻撃反応は態度だけでしか表現しないので言い返すこともできずコミュニケーションが成立しづらいためお互いに強いストレスを抱え長期的に関係はものすごく悪化するからです。
もしあなたが上手く断りたいなら「あかり」と覚えてください。これは謝り・代わり・理由のことを指します。人間は謝りの言葉を聞くと気持ちが安らぐので断られても気分を害しづらくなり、代案を示すことで全否定をしていないことを示し、相手に軽んじているわけではないことを示すことです。この３つをすべて伝えられるのがベストですが、どれか１つ２つでも言うだけで相手も断られたときの感情が大きく変わると思うので、もし相手の頼みを断る際には参考にしてみてください。
福田
第377回 言行は君子の枢機なり
2020年11月08日
言行は、君子の運命を決定する重要な要素であり、機能です。言葉は心より表れます。そして、その言葉が他者に伝わり、心の中にあった想いが広がっていきます。さらには、他者を感化したり、評価される対象となったりもします。また、行動も、想いや思考より表れます。
思考、思索により固められた想いが身体に伝わり、行動として実を結んでいきます。
そのため、行動により他者に影響を与えたり、行動からその心を評価されるわけです。基本的に人間がおこなえることは、想うこと、表現すること、行動することにしぼられます。
そして、その中心、基盤は想うことにあります。まずは、想いを良いものに変えていきましょう。よりプラスの方向に、より他者への思いやりを含み、崇高なものへと変えていきましょう。想いが変われば、言葉が変わります。さらには、行動も変わってきます。
言葉や行動は、重要な機能ではありますが、根本的で最も大切なものは、やはり心となります。心の修養が大切である所以です。 寺澤
第376回コツコツ
2020年10月31日
ある人から聞いた話で、私のとても好きな話があります。
『毎日2倍ずつ大きくなる睡蓮の葉が池に浮かんでいます。30日目に完全に池を覆う大きさになるとしたら、その半分の大きさになるのは何日目でしょう？』と問われました。私が『15日目』と答えると、その人は、その答えを待ってましたと言わんばかりの顔をしました。私の答えは間違っていたのですが、皆さんは答えが分かったでしょうか？答えは『29日目』になります。毎日2倍ずつ大きくなるということは、池の半分の大きさになったのは、30日目の1日前ということになるのです。単純な私はまんまと引っ掛け問題に引っ掛かってしまいました。
それからその人は続けました。｢夢や目標があるなら、毎日コツコツと積み重ねていくことが大切だよ。最初のうちはその成果が目に見えなくて嫌になってしまうかもしれないけれど、29日目までは半分しかないのに、30日目にはいっぱいになる睡蓮の池のように、最後の最後にドカンと大きな結果になって返ってくるのだから。そしてその瞬間を体験した時には、言いようのない感動を味わうことができるんだよ。だから途中でやめるのは勿体ないよ｣と。
｢こんなに続けてもダメだった。全然上手くいかない。良くならない。｣そう言っている人は単にまだ足りないだけということらしいです。上手くいかないのなら人よりたくさん、人より長く、コツコツと続けていくことが大切なんだと教えて貰いました。
加藤
第375回 「時間の借金王」と「時間の大富豪」
2020年10月25日
むかしむかしあるところに「時間の借金王」とよばれている男がいました。なぜ時間の借金王とよばれていたのか？ それはその男に関わると、なぜだか時間が奪われてしまうからです。
メールを送っても返事がなかなか返ってこないので、こちらはそわそわイライラして時間を奪われます。お仕事をお願いしても「もう少し、もう少し」と言われ、なかなか完成品が届きません。
だから「あの人に関わると時間が奪われるよ」と噂されるようになり、いつしか「時間の借金王」と呼ばれるようになってしまったのです。
時間の借金王。当の本人は、時間を奪おうだなんて思っていません。
メールが来たら「どう返そうかな？」「こんな言い方は素っ気ないかな？」とうんうん考えます。そうこうしているうちにめんどうになって「明日でいっか」と思ってしまいます。気づけばメールは１週間放置され、相手の催促メールがあってから、あわてて返事をするのです。
仕事も同じように、悪気があるわけではありません。「完ぺきな仕事をしよう」「最高の仕事で驚かせてやろう」。そう思っています。でも、完ぺきを求めているとどうしても時間が足りなくなります。「もう少し、もう少し」と締め切りを先延ばししてもらい、仕事を続けます。締め切りを延ばしてもらったからには、下手な仕事はできません。ハードルはさらに上がり、さらに完成が遠のくのです。
さて、隣の村には「時間の大富豪」とよばれている男がいました。なぜ「時間の大富豪」とよばれているのか？ それはいつも時間が有り余っていて、たくさんの時間を持っているからです。おまけに時間の大富豪に関わると、時間のおすそわけがもらえます。
大富豪にメールを送ると一瞬で返ってきます。一瞬で返ってくるので、すぐに次の行動に移ることができます。大富豪に仕事をお願いすると締め切り前に仕上げてくれます。だからこちらも大助かりです。
大富豪はてきとうに仕事をしているわけではありません。
現時点で、自分のできるベストの仕事をします。ただ必要以上に「自分をよく見せよう」とは思いません。それよりも「相手をよろこばせよう」という思いのほうが強いので、なるべく早くメールも仕事も返してあげるのです。
仕事にはやりなおしや急なトラブルがつきものであることも理解しています。なので自分が思う「完ぺき」というものは思い込みであり、妄想だと思っています。はなから「完ぺき」は目指しません。それよりも、なるべく早くかたちにして相手に見せてあげようと思っています。
大富豪には、どんどん仕事がきます。どんどん仕事が来るけれど、どんどんこなすので、どんどん時間が生まれます。大富豪と関わると時間に「利子」がついてもどってくるようなものなので、どんどん人も集まってきます。関わりたい人がどんどん増えるのです。
時間の借金王は、関わっている人に返すべき「時間の利子」がどんどん増えていきます。
ふつうにメールを返すのではなく「遅れて申し訳ございません」などの余計な文章を書かなくてはいけません。これも「利子」です。ふつうに仕事を完成させるのではなく、締め切りに遅れたぶんいいものにしないといけないというプレッシャーが生まれますし、なにより仕事相手の時間を奪っているというペナルティもあります。これも「利子」です。
がんばりやさんなのだけれど「借金」の重荷でまいにちがしんどそうです。なのに信頼はどんどん減っていきます。
時間の大富豪は、時間の資産がどんどん増えていきます。
メールはすぐ返すので一行でも嫌がられません。むしろ相手は「早いですね」と喜びます。仕事も締め切り前に提出するので、ちょっとしたやりなおしはあるもののスムーズに進みます。「またお願いしますね」とよく言われます。
もちろん時間の借金はゼロなので軽やかです。時間があるので新しい仕事も受けられますし、チャンスがあったらすぐに飛びつけます。そして、時間とともに信頼もどんどん増えていきます。
「すぐやる」ことをサボって、先延ばししたくなったとき、この物語を思い出してみましょう。あなたは借金王になりたいですか？ 大富豪になりたいですか？
本田
第374回 色彩心理
2020年10月18日
私たちの周りのすべてのものには、「色」がついています。そして、 色には特徴や効果があり、私たちの心や体に影響を与えています。
あなたの好きな色は何色ですか？次の中から選んで見てください。
「白・黒・赤・青・ピンク・紫・オレンジ・緑・黄・茶・灰」
この選んだ色はその人が無意識にそう見られたい願望を表しています。
白：「純粋さ」「清々しさ」をイメージさせます。ですが、白は行き過ぎると高潔過ぎて近寄りがたい印象を与える場合もあります。
黒：感受性が鋭く他人からの指示されるのを嫌う傾向があるとされています。
赤：行動力はあるが、少し感情の動きが激しく情緒不安定になりやすいとされています。また赤は、膨張色とも言われ実際よりも大きく見せることが出来ます。
青：物静かで安定した気持ちを持っていると言われ、上下関係を重んじるとされています。
ピンク：穏やかで安定した気持ちを持ちますが、少し依存心が強いとされています。
紫：高貴なものへの憧れが強い人で、裏を返せば少しうぬぼれが強い人だとされています。
オレンジ：活発だが八方美人。広く浅い人間関係を好むとされています。
緑：保守的。ただ、おしゃべりな面もあるとされています。
黄：知的好奇心が強く、新しいものが好きとされています。
茶：冷静沈着。親分肌だが、お節介な面もあるとされています。
灰：忍耐強い。しかし時に自己中心的な面もあるとされています。
あなたが選んだ色はどのようなイメージを与えるかわかりましたか。見る色により、私たちは元気になったり、落ち着いた気持ちになったり、安心したり興奮したりします。
このように色には、色々な心理があります。もしあなたがこうなりたいと思うときはそうなりたい色を身につけたり、身近に 置いてみると良いでしょう。
福田
第373回 利を見て而して、其の真を忘る
2020年10月11日
目前の利益にとらわれると、人は皆、自分の本当の立場が分からなくなってしまいます。
ある日、中国の聖人である荘子（そうし）が園で鳥を射ようとしていました。しかし、その鳥は、なぜか動こうとしません。よく見ると、その鳥は、カマキリを狙っていたのです。さらに、そのカマキリをよく見ると、ジージーと鳴いているセミを狙っていました。また、そのセミは自分の置かれている状況が分からずに、ただ楽しそうにジージーと鳴いていました。
このように、目前の利益にとらわれると、自分が危険な状況に置かれていることに気づけなくなります。
目前に利益がある時は、自分の置かれている状況を、特に注意するようにしましょう。
また、これからおこなおうとする行為が、どのような結果をもたらすのかをあらかじめ考えた上で行動しましょう。
そうしないと、自分自身に危険が及ぶこととなります。
寺澤
第372回 音の持つ癒しの効果
2020年10月04日
好きな音楽を聴いてリラックスしたり、波の音や小川のせせらぎを聞いて心を落ち着けたり、音が心理的に心を癒す力をもつことはよく知られています。また胎教のように妊娠中に快い音を聴くことは、赤ちゃんの感性に大きな影響を及ぼすと言われています。最近ではヒーリングミュージックや音楽療法など、こうした音がもつ癒しの面に注目が集まっています。ヒーリングミュージックやクラシックなど、心地よさを感じる音楽には微妙な「ゆらぎ」があります。この心地よさのもととなるゆらぎのことを「1/fゆらぎ」と言います。「1/fゆらぎ」とは、メトロノームの音とラジオの雑音の中間にあたり、規則正しさと不規則さが調和している状態のこと。そよ風や小川の流れ、人の体もこのリズムで動いています。クラシック音楽などにもこのリズムがあり、人間の脳波や筋肉の緊張をリラックス状態に導く働きをしています。この独特のゆらぎが私たち人間には心地よさとなって伝わっているのです。
疲れた身体を癒すのに、自然の中へ足を運び周囲の音に耳をすませたり、クラシック音楽をゆったりと聴いてみてはいかがでしょうか。
加藤
第371回 言葉が私たちに与える影響は大きい。
2020年09月28日
浴びる言葉によって、人生は変わるなと思う。
人は言われた通りに簡単に形を変えてしまう。
褒められるほど人生は明るいと思ってしまうし
卑下されるほど人生って難しいなと思ってしまう。
『お前は何もできない』と言われ続けて生きること
『お前は何でもできる』と言われ続けて生きること
『お前はブスだ』と言われ続けて生きること
『お前は可愛い』と言われ続けて生きること
自分宛に贈られた言葉って超自分事として受けとるから、浴びる言葉次第で
ああ、私って何でもできちゃうかもしれないってみるみる力がみなぎってきたりする。
逆に負の言葉を浴び続けると
ああ、私って何もできない人間なんだとか
ブスだから可愛い服を着るなんておこがましいとか本気で思ったりする。
わたしは自分の自信を吸い取るような言葉をかけてくる人はとにかく人生に登場させたくないし、友達としても恋人としても選びたくないし、職場にそんな人がいるなら正当な退職理由となる。
(もし自分が仕事で失敗して怒られてマイナスな言葉を貰っているならその職場の人たちは悪くないし、自分が迷惑行為しているだけだから速やかにお互いの精神衛生のために環境を変える)
もうとにかく負の言葉を浴びるという災難を避けて生きたい。
友達とは楽しく話したいし、嬉しい報告をし合ったり褒め合いたい。
恋人には常に可愛がられたい。
仕事ではできるだけ多くの人の役に立ちたいし
ありがとうを受け取りたい。
それ以外にも本などで素敵な言葉に出会いたい。
どうしたらより多くの嬉しい言葉に出会えるか、希望を与えてくれる言葉に出会えるかは
超重要で、これからも『嬉しい言葉』をより摂取できるような楽しい環境にいたいなと思う。
本田